Sadhana

அருள்மழையில் நனைய பெண்களுக்கான ஒரு விரதம்!, arulmazhaiyil nanaiya pengalukkaana oru viratham

அருள்மழையில் நனைய பெண்களுக்கான ஒரு விரதம்!

ஒவ்வொரு வருடமும் பெண்களுக்காக சத்குருவால் வழங்கப்படும் சிவாங்கா விரதம், உத்தராயணம் துவங்கும் காலமான தைப்பூச தினத்தில், தேவியின் அருளைப் பெறுவதற்கான ஒரு அற்புத வழியாக உள்ளது. பெண்களுக்கான சிவாங்கா விரதம் குறித்தும் இந்த வருடத்தின் விரத காலம் குறித்தும் இங்கே ஒரு கண்ணோட்டம்!

mahashivarathri-sadhana1

மஹாசிவராத்திரி சாதனா

மஹாசிவராத்திரி – கடந்த 20 வருடங்களுக்கும் மேலாக ஈஷா யோக மையத்தில் சத்குருவின் வழிகாட்டுதலுடன் நடைபெற்று வருகிறது. அந்த ஒரு இரவில் மட்டும் கண்விழித்திருந்தால் போதுமா? அந்நாள் வழங்கும் பலன்களை சிறப்பான முறையில் பெறுவது எப்படி? இதற்கு விடையாய், மஹாசிவராத்திரி நாளினை நோக்கி நம்மை தயார்படுத்திக் கொள்ள சத்குரு சில குறிப்புகளை வழங்கியிருக்கிறார். “சிவா” எனும் அந்தத் தன்மையை உணர, இதோ உங்களுக்கும் ஒரு வாய்ப்பு…

உத்தராயண காலம் - ஏன் முக்கியம்? என்ன நடக்கிறது?, uttarayana kalam - yen mukkiyam? enna nadakkirathu?

உத்தராயண காலம் – ஏன் முக்கியம்? என்ன நடக்கிறது?

குளிர்காலக் கதிர்த்திருப்பத்துடன் தொடங்குகின்ற உத்தராயணத்தின் முக்கியத்துவம் குறித்து சத்குரு விளக்குகிறார். பாரம்பாரியமாகவே இது வருடத்தின் மங்களகரமான காலகட்டமாகப் பார்க்கப்படுகிறது.

'ஆஉம் நம ஷிவாய' மந்திரம் செய்யும் மகத்துவங்கள்!, aum namah shivaya manthiram seyyum mahathuvangal

‘ஆஉம் நம ஷிவாய’ மந்திரம் செய்யும் மகத்துவங்கள்!

‘ஓம் நமச்சிவாய’ என சாதாரணமாக நம் ஊர்களில் பாமரர்களும் உச்சரிக்கும் இந்த மஹாமந்திரத்தை எப்படி முறையாக உச்சரிப்பது என்பதையும், அதனால் விளையும் பலன்களையும் சத்குரு விளக்குகிறார்!

karthigai-deepam-magathuvam-enna

கார்த்திகை தீபம் – மகத்துவம் என்ன?

தமிழ் மாதமான கார்த்திகை மாதத்தில் வீட்டில் தீபம் ஏற்றி கொண்டாடுவது வழக்கம். இந்த கார்த்திகை மாதத்தின் முக்கியத்துவம் குறித்தும், இம்மாதத்தில் தீபம் ஏற்றுவதன் மகத்துவம் குறித்தும் சத்குரு இங்கு விளக்குகிறார்.

நிச்சலனத்தின் சக்தி, nischalanathin sakthi

நிச்சலனத்தின் சக்தி

இந்தவார சத்குரு ஸ்பாட்டில், யோகா மையங்கள் திறக்க தான் விரும்பும் இடங்கள் குறித்தும், தக்ஷிணாயனத்தின் இந்த கடைசி கட்டத்தில் நிச்சலனத்தின் சக்தியை உணர நாம் என்ன செய்யவேண்டும் என்பதையும் கூறியுள்ளார்.

முழு தீவிரத்தில் துடிக்கும் உயிர், muzhu theevirathil thudikkum uyir

முழு தீவிரத்தில் துடிக்கும் உயிர்

இந்த வார ஸ்பாட்டில், உணவு, தங்குமிடம், இனப்பெருக்கம் என்று மற்ற உயிரினங்கள் போல் நாமும் வாழ்வது, பரிணாம வளர்ச்சிக்கும் படைப்பிற்கும் எதிராக நாம் செய்யும் குற்றம் என்று சொல்கிறார் சத்குரு. “ஒவ்வொரு நொடியிலும் உங்கள் உயிர் தீவிரமாகத் துடிக்க வழிசெய்யுங்கள். வலுவற்று நலிவடைந்தால், அது எங்கும் போகாது.” வருடத்தின் இந்நேரத்தில் செடிகளும் மரங்களும் தங்கள் வேர்களை உறுதிசெய்து வசந்தகாலத்திற்குத் தயாராவது போல், நாமும் நம் உயிரை வலிமை கொண்டதாக மாற்ற செயல்படவேண்டும் என்று நமக்கு நினைவூட்டுகிறார். “தக்ஷிணாயனத்தின் இந்தக் கடைசி 3 மாதங்களில் நீங்கள் முழு தீவிரத்துடன் இருக்கவேண்டும்” என்கிறார்.

உடல் அல்ல, மனமும் அல்ல, udal alla manamum alla

“உடல் அல்ல, மனமும் அல்ல”

ஈஷா க்ரியா பயிற்சியின் சூட்சுமங்கள் குறித்து விளக்கும் சத்குரு, “நான் உடல் அல்ல, நான் மனமும் அல்ல” என்பது ஒரு கோஷமோ, தத்துவமோ, கொள்கையோ அல்ல என்பதைத் தெளிவுபடுத்துகிறார். அதோடு, சுவாசத்தை நம் கவனத்திற்குள் கொண்டுவருவதற்காக அதில் சேர்க்கப்படும் மென்மையான நறுமணமிது என்றும் விளக்குகிறார்.