pregnant mothers

garpha-kalathil-yoga-evvaru-uthavugirathu

கர்ப்ப காலத்தில் யோகா எவ்வாறு உதவுகிறது?

பெண்கள் கருவுற்று ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பது என்பது தற்போது பெரும் போராட்டமாகவும், பயமும் பதற்றமும் நிறைந்த நிகழ்வாகவும் மாறிவிட்டது. இதனை மாற்ற யோகாவில் வழி உள்ளதா?! ஆம், இக்கட்டுரை அதனை விளக்குகிறது. தொடர்ந்து படித்து, கர்ப்பிணி பெண்கள் கவனிக்க வேண்டிய ஆரோக்கிய குறிப்புகளை அறிந்திடலாம்!

4 jan 13

கர்ப்பகாலம் இனி வசந்த காலம்

கர்ப்பகாலத்தில் தவறாமல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனைக்குச் சென்றாலும், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தாலும், தாயாகத் தயாராகும் பெண்மணிக்கு இது மட்டுமே போதுமா?