Food

1000x600

சத்தான கீரையுடன் சுவையான சப்பாத்தி ரெசிபி!

பெரும்பாலானோருக்கு சப்பாத்தி பிடித்தமான ஒரு பதார்த்தமாக மாறியுள்ளது! கீரை மற்றும் பலவித சத்தான பொருட்களைக் கொண்டு சப்பாத்தியில் ஒரு புது ரெசிபி உங்களுக்காக!

Feature image 1050x700

ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு ராகியின் அவசியம்! 4 எளிய ராகி ரெசிபிகளுடன்

கேழ்வரகு, ராகி, கேப்பை என பல்வேறு பெயர்களால் அறியப்படும் நம் பாரம்பரிய சிறுதானியமான ராகியின் வரலாறு மற்றும் அதில் அடங்கியுள்ள சத்துக்கள் பற்றி கேட்டறியலாம் வாங்க!

மரபணு மாற்றம் செய்யப்பட்ட விதைகள்... என்னென்ன அபாயங்கள்?, marabanu matram seyyappatta vithaigal ennenna apayangal?

மரபணு மாற்றம் செய்யப்பட்ட விதைகள்… என்னென்ன அபாயங்கள்?

நமக்கு நாமே செய்துகொள்ளும் கேடுகளைப் பார்க்கையில் இரசாயன விவசாயம், உணவுக் கலப்படம், ஃபாஸ்ட் புட் என பட்டியல் நீள்கிறது! அந்த வரிசையில் தற்போது மரபணு மாற்றம் செய்யப்பட்ட விதைகளும் சேர்ந்துள்ளன. இதனால் விளையப்போகும் அபாயம் என்னென்ன என்பதை சத்குரு எடுத்துக்கூறி எச்சரிக்கிறார்!

உடலை கவனித்து உணவை தேர்ந்தெடுங்கள்!, udalai kavanithu unavai thernthedungal

உடலை கவனித்து உணவை தேர்ந்தெடுங்கள்!

சிறந்த உணவு சைவமா? அசைவமா? என்ற விவாதம் தொடர்ந்து நடந்துவரும் நிலையில், உடலைக் கவனித்து உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் அவசியத்தைத் தெளிவுபடுத்துகிறார் சத்குரு. முழுமையாகப் படித்து, ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை உங்களுடையதாக்குங்கள்!

அன்றாட உணவில் சிறுதானியங்கள்... ஏன் அவசியம்?, anrada unavil siruthaniyangal- yen avasiyam?

அன்றாட உணவில் சிறுதானியங்கள்… ஏன் அவசியம்?

சிறு தானியங்களை நம் அன்றாட உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது பற்றி இன்று பரவலாக பேசப்பட்டு வந்தாலும், பலருக்கு இப்போதும்கூட சிறுதானியங்கள் குறித்த முழுமையான விவரங்களும், அவை தரும் ஆரோக்கிய நன்மைகளும் தெரியவில்லை! சிறு தானியங்கள் குறித்த ஓர் முழுமையான பதிவாக மருத்துவரின் இந்த பதிவு அமைகிறது!

விநாயக சதுர்த்தி ஸ்பெஷல் கொழுக்கட்டை ரெசிபி

விநாயக சதுர்த்தி ஸ்பெஷல் கொழுக்கட்டை ரெசிபி

விநாயகருக்கு மட்டுமல்ல, நம் அனைவருக்குமே பிடித்த சிற்றுணவு கொழுக்கட்டை. வெளியே தூய வெள்ளை நிறத்தில் லேசான உவர்ப்புச் சுவையோடு, உள்ளே பொன்னிறத்தில் நாவில் நீர் ஊற வைக்கும் பூர்ணத்தோடு தித்திக்கும் கொழுக்கட்டையை சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை விரும்பாதவர் யார்? இதோ உங்களுக்காக விநாயகர் சதுர்த்தி ஸ்பெஷல் கொழுக்கட்டை ரெசிபிகள் இரண்டு…

மனச்சோர்வை எப்படித் தடுப்பது, குணமாக்குவது?, manasorvai eppadi thaduppathu gunamakkuvathu?

மனச்சோர்வை எப்படித் தடுப்பது, குணமாக்குவது?

மனச்சோர்வைத் தடுக்க ஏதாவது வழி உள்ளதா? இன்றைய சமுதாயத்தில் மனச்சோர்வு பரவலாகக் காணப்படும் நோயாக மாறியுள்ளதன் காரணத்தை விளக்கி, இந்நிலையை எப்படி மாற்றுவது என்று சத்குரு விளக்குகிறார்.