ஆரோக்கியம்

சத்துமிக்க பல தாவர வகைகள் எப்படி அழிந்தன?, sathumikka pala thavara vagaigal eppadi azhinthana?

சத்துமிக்க பல தாவர வகைகள் எப்படி அழிந்தன?

முன்னணி திரைப்பட இயக்குநர் திரு.ஏ.ஆர்.முருகதாஸ் அவர்கள் அழிந்துவிட்ட பல்வேறு பருப்பு வகைகள் குறித்து சத்குரு முன்பு பேசியதை நினைவுகூர்ந்து அதுகுறித்து கேள்வியெழுப்புகிறார். பல சத்துமிக்க பருப்பு மற்றும் கீரை வகைகள் எப்படி அழிந்தன என்பதை சத்குரு விளக்குகிறார்!

புகைப் பிடிப்பதை நிறுத்த, புரிந்துகொள்ள வேண்டியது?, pugai pidippathai nirutha purinthukolla vendiyathu?

புகைப் பிடிப்பதை நிறுத்த, புரிந்துகொள்ள வேண்டியது?

புகைப்பிடிப்பதை கௌரவமாக நினைக்கும் மனநிலை இன்று வெகுவாக மாறிவிட்டாலும், புகைப் பழக்கத்தால் இன்றும் பலர் மரணத்தை சந்திக்கத்தான் செய்கின்றனர். புகைப்பழக்கத்தை விட்டொழிக்க புரிந்துகொள்ள வேண்டிய விஷயம் என்ன என்பதை சத்குரு இங்கே உணர்த்துகிறார்!

உள்ளூரில் விளைந்த உணவுகளை உண்பது ஏன் அவசியம்?, Ullooril vilaintha unavugalai unbathu yen avasiyam?

உள்ளூரில் விளைந்த உணவுகளை உண்பது ஏன் அவசியம்?

பீட்சா-பர்கர் போன்ற வெளிநாட்டு உணவு வகைகளை ருசிக்காக உண்ணும் வழக்கம் அதிகரித்து வரும் நிலையைச் சுட்டிக்காட்டி, இதுகுறித்து சத்குருவின் பார்வை என்ன என்பதை அறிய முற்படுகிறார் டாக்டர்.சீர்காழி திரு.சிவசிதம்பரம் அவர்கள். யோக வழிமுறையில் உணவுமுறை குறித்து வகுக்கப்பட்டுள்ள சூட்சும தன்மைகளை விவரிக்கும் சத்குரு, உடலை ஸ்திரமாக வைத்துக்கொள்வதற்கான வழிமுறையையும் கூறுகிறார்.

குறைவாய் தூங்கி நிறைவாய் ஓய்வெடுக்க... 10 டிப்ஸ், Kuraivai thoongi niraivai oyvedukka 10 tips

குறைவாய் தூங்கி நிறைவாய் ஓய்வெடுக்க… 10 டிப்ஸ்

‘தூங்காதே, தம்பி தூங்காதே!’ பட்டுக்கோட்டையாரின் இந்த பாடல் நம்மிடையே மிகப் பிரபலமானது என்றாலும், பலர் தூக்கத்திலேயே பொழுதைக் கழித்துக்கொண்டுதான் இருக்கின்றனர். உடலுக்கு ஓய்வு தேவை எனும் நிலையில், தூக்கம் என்பது வாழ்க்கையில் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது. குறைவாய் தூங்கி நிறைவாய் ஓய்வெடுக்க சத்குரு வழங்கும் குறிப்புகள் உங்களுக்காக…

நோயை புறந்தள்ள சாப்பிடலாம் கொள்ளு!, Noyai puranthalla sappidalam kollu

நோயை புறந்தள்ள சாப்பிடலாம் கொள்ளு!

“நீ இந்த கொள்ளு கஞ்சிய தினமும் குடிச்சு வந்தா நல்ல பசி உண்டாகி, உடல் நல்ல வன்மையாகும், குடிப்பா!” என்று சொன்னதும் அடுத்த கணமே கஞ்சியை ஆர்வத்துடன் ருசிக்கலானேன்.

நோய்களை காலிசெய்யும் தாளிசபத்திரி!, Noigalai kaliseyyum thalisapathiri

நோய்களை காலிசெய்யும் தாளிசபத்திரி!

தாளிசபத்திரி பட்டை குடிநீர் தொண்டை கம்மல் மட்டுமல்லாம வாய்ப்புண்ணையும் சரிபண்ணும்! தாளிசபத்திரி இலைப் பொடிய ஆடாதோடை இலைச்சாறோட சேத்து எடுத்துவந்தா இருமலும் இரைப்பும் சரியாகும். பல் வலிக்கு இந்த இலைப்பொடிய வச்சு பல்தேச்சா வலி சரியாகும்.

பன்றிக் காய்ச்சல் பரவாமல் தடுக்க..., Panrikkaichal paravamal thadukka

பன்றிக் காய்ச்சல் பரவாமல் தடுக்க…

டாக்டர் சாட்சி சுரேந்தர், ஈஷா ஆரோக்யா: பாரதி தன் அகக்கண்களுக்கு அன்று புலர்ந்ததை “எங்கெங்கு காணினும் சக்தியடா!” என்கிறார். இன்றைய தேதியில் நம் நாடு முழுதும் பீதியை ஏற்படுத்தி வரும் பன்றிக் காய்ச்சலால்,…