സൂര്യനമസ്കാരം

surya-namaskar

മനുഷ്യനെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലേക്ക് നയിക്കാന്‍ സൂര്യനമസ്കാരം

രാവിലെ സൂര്യനെ നമിക്കുന്ന ക്രിയയാണ് സൂര്യനമസ്കാരം എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നത്. പരമ്പരാഗതമായ ഈ അംഗവിന്യാസമുറ യോഗയില്‍ അനുവര്‍ത്തിച്ചു വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? ഈ ഗ്രഹത്തിന്‍റെ ജീവപ്രഭവമാണ് സൂര്യന്‍. നിങ്ങള്‍ ഭക്ഷിക്കുന്നതും കുടിക ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍