മാനസികം

shame-and-guilt

ലജ്ജയും കുറ്റബോധവും

ലജ്ജയും കുറ്റബോധവും സാമൂഹ്യമനസാക്ഷിയില്‍ നിന്നുരുത്തിരിഞ്ഞു വരുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് സദ്ഗുരു വിവരിക്കുന്നു. സദ്ഗുരു:- ലജ്ജയും കുറ്റബോധവും യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ രണ്ടു സാമൂഹ്യ പ്രതിഭാസങ്ങളാണ്. ഒരു സമൂഹത്തില്‍ കുറ്റബോധം തോന്നാനിടയുള് ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
problems

പ്രശ്നങ്ങളെ ആശ്ലേഷിക്കാം

സാധാരണയായി എല്ലാവരും പറയാറുണ്ട്, “പ്രശ്നങ്ങള്‍ എല്ലാവര്‍ക്കുമുണ്ട്. അതൊന്നും സാരമാക്കേണ്ട. പരിഹരിക്കാനാവുമെങ്കില്‍ പരിഹരിക്കാം. അല്ലെങ്കില്‍ അതിനെ അതിന്‍റെ പാട്ടിനു വിടുക.” അങ്ങനെ പ്രശ്നങ്ങളെ കൈയ്യൊഴിയാന്‍ നമുക്കു സാധിച് ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
insanity

വര്‍ധിച്ചു വരുന്ന മാനസികപ്രശ്നങ്ങള്‍

ലോകത്തെയാകമാനം വട്ടുപിടിപ്പിക്കണമെങ്കില്‍ ഒന്നേ ചെയ്യേണ്ടതുള്ളൂ. ഏറ്റവും കനപ്പെട്ടത് എന്ന് ലോകം പരിഗണിക്കുന്ന ഒരു വസ്തു പൂര്‍ണ്ണമായും നീക്കംചെയ്യുക. നല്ല ആഹാരം, പാനീയം, വസ്ത്രം, സുഖസൗകര്യങ്ങള്‍…… എന്തൊക്കെത്ത ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
yogasana

ആസനം എന്നാല്‍ എന്താണ്?

ഒരാള്‍ നില്‍ക്കുന്നതും ഇരിക്കുന്നതുമൊക്കെ സൂക്ഷിച്ചു നോക്കിയാല്‍ മനസ്സിലാവും, അയാളുടെ അപ്പോഴത്തെ മാനസികാവസ്ഥ എന്താണെന്ന്. ഇതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയിട്ടാണ് ആസനങ്ങള്‍ രൂപപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളത്. കൃത്യമായ ഒരു നിലയിലേക്ക് ശരീരത്ത ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
10 – How can I be more energetic

എങ്ങിനെ കൂടുതല്‍ ഊര്‍ജസ്വലനാകാന്‍ കഴിയും?

അമ്പേഷി : സദ്‌ഗുരു, എനിക്ക്‌ പലപ്പോഴും വിരസതയും മന്ദതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. എങ്ങിനെ കൂടുതല്‍ ഊര്‍ജസ്വലനാകാന്‍ കഴിയുമെന്നു പറയാമോ? ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
AnandaAlai-saabam-17thJan2013-1

അസൂയ എന്തു കൊണ്ട് ? എങ്ങിനെയതിനെ നേരിടാം ?

നിങ്ങള്‍ക്കു മോഹമുള്ളൊരു വസ്തു, ഇനിയൊരാളുടെ കയ്യില്‍ കാണുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ക്കയാളോടു തോന്നുന്ന ഈര്‍ഷ്യ അല്ലെങ്കില്‍ അസഹിഷ്ണുതയാണ് അസൂയ. അവനവന്‍റെ കുറവുകളെക്കുറിച്ചും പോരായ്മകളെക്കുറിച്ചുമുള്ള അപകര്‍ഷ്താബോധം, അതാണ് അസൂയയ്ക ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍