ഭക്ഷണം

food

ഏതു തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണമാണ് കഴിക്കേണ്ടത്‌

നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തെക്കുറിച്ച് മതപരമോ തത്വചിന്താപരമോ ആധ്യാത്മികമോ ആയി ഒന്നുമില്ല. നമ്മുടെ ശരീരപ്രകൃതിയുമായി ഇണങ്ങുന്നതാണോ ആഹാരം എന്നതുമാത്രമാണ് ഒരേ ഒരു പ്രശ്നം. സസ്യഭുക്കുകളും സസ്യേതരഭുക്കുകളും തമ്മിലുള്ള മേډത്തര്‍ക്ക ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
Fasting11

ഉപവാസത്തിന്‍റെ അന്തഃസത്ത

ഉപവാസം നിങ്ങളെ സ്വയം പീഡിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ളതല്ല. വളരെ എളുപ്പം ഒരു പീഡന അറയായി മാറാന്‍ കഴിയുന്ന നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അതില്‍നിന്നും തടയാന്‍ വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. ശരീരത്തിന്‍റെ പ്രകൃത്യാലുള്ള ചാക്രികത നിരീക്ഷിച്ചാല്‍ മണ്ഡലക്കാലം എ ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
food

ശരീരത്തിന് സുഖപ്രദമായ ആഹാരം

ഡോക്ടറോടോ പോഷകാഹാരവിദഗ്ധനോടോ യോഗം അഭ്യസിപ്പിക്കുന്നവരോടോ ആരോടും ചോദിക്കേണ്ടതില്ല. ശരീരത്തോടു ചോദിക്കൂ. ഏതുതരത്തിലുള്ള ആഹാരമാണ് ശരീരത്തിന് സുഖപ്രദമായി അനുഭവപ്പെടുന്നതെന്ന്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണരീതി നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെ ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
palak-fruit-salad

യോഗ സമ്പ്രദായത്തില്‍ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള പ്രാധാന്യം

യോഗ ആഹാരത്തിന് വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്നു. കാരണം നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കൊണ്ടാണ് ശരീരം നിര്‍മിക്കപ്പെടുന്നത് ഒരു ദിവസം സഭയില്‍ വച്ച് അക്ബര്‍ ചക്രവര്‍ത്തി ചോദിച്ചു; ‘മനുഷ്യന് ഏറ്റവും അധികം ആനന്ദം തരുന്നത്.. ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
muthira

വിസ്മയകരമായ മുതിര

ആരോഗ്യപരമായി നോക്കുമ്പോള്‍ മുതിരയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്‌. ശരീരത്തെ സംബന്ധിക്കുന്ന പല പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും മുതിര നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ്. പാകം ചെയ്യാത്ത മുതിര വിശേഷിച്ചും പോഷക സമൃദ്ധമാണ്‌. ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
sasyabhukkaakunnathaano

സസ്യഭുക്കാവുന്നതാണോ ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലത് ?

ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ ഒരു ഡോക്‌ടറുടേയോ, ആഹാരവിദഗ്‌ദ്ധന്റെയോ, അഭിപ്രായമോ ഉപദേശമോ ആരായേണ്ടതില്ല, കാരണം, അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങള്‍ അയ്യഞ്ചു കൊല്ലം കൂടുമ്പോള്‍ മാറി മാറി വരുന്നതായാണ്‌ കാണുന്നത്‌.നമ്മള്‍ എന്തു കഴിക്കണം എന്നു തീരുമാനി ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
pashu

ഭാരതീയ സംസ്കാരത്തില്‍ പശുവിനെ പവിത്രമായിക്കാണുന്നതെന്തു കൊണ്ട് ?

അടുത്ത കാലത്ത്‌ ഡെല്‍ഹിയില്‍, ജവഹര്‍ലാല്‍ നെഹ്റു സര്‍വ്വകലാശാലയില്‍ നടത്തപ്പെട്ട ഒരു വിരുന്നില്‍ പശുവിന്റെ ഇറച്ചി ഒരു വിഭവമായിരുന്നുവത്രെ. അതിനെതിരായി ഭാരതീയ ജനതാ പാര്‍ട്ടി കാര്യമായൊരു വിളംബരവും നടത്തുകയുണ്ടായി. ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
aahharam kollendathum thallendathum

ആഹാരം: … കൊള്ളേണ്ടതും , തള്ളേണ്ടതും.

ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുവാന്‍ വേണ്ടി ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം എന്നൊരു തീരുമാനം ഈ പുതുവത്സരത്തില്‍ നമുക്കെടുത്തുകൂടെ? ശരീരത്തിന്‌ ബലവും മനസ്സിന്‌ ഉണര്‍വും നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കാന്‍ ശ്രമിക ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍