ആരോഗ്യം

feeling-unwell-how-do-you-decide

സുഖമില്ലേ? എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ആരോഗ്യമെന്നത് ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശത്തിന്‍റേയും സ്വാഭാവികമായ അഭിലാഷമാണെന്നും നമ്മള്‍ ഒരു ദൗത്യമായി ഏറ്റെടുക്കേണ്ട കാര്യമല്ലെന്നും സദ്ഗുരു ഓര്‍മ്മിപ്പിക്കുന്നു. നമുക്കാവശ്യമായ ശ്രദ്ധ സ്വയം നല്‍കുന്നതിലൂടെ സ്വന്തം സ്വാസ്ഥ്യം ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
hereditary-deseases

പൈതൃക രോഗങ്ങളും ശമനസാധ്യതയും

അച്ഛന്‍റെ ‘രക്തസമ്മര്‍ദ്ദ’മോ അമ്മയുടെ പ്രമേഹമോ പൈതൃക സ്വത്തായി വന്നു ചേരുമെന്ന ഭയമുണ്ടോ? പൈതൃകരോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു യോഗിയുടെ കാഴ്ചപ്പാടില്‍ സദ്ഗുരു നമ്മോട് സംസാരിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത രോഗങ്ങള്‍ പരിഹാരയോഗ്യമല്ല ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
sleep

ശരീരത്തിന് എത്ര ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്?

രാത്രി ഉറങ്ങുന്നു എന്ന വസ്തുത നമ്മുടെ പ്രഭാതങ്ങളെയും സായാഹ്നങ്ങളെയും വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നുണ്ട്. ഉറക്കം തരുന്ന വിശ്രാന്തിയാണ് ഈ വ്യത്യാസത്തിനു ഹേതു. പകല്‍ ജോലികള്‍ ചെയ്യുമ്പോള്‍ ആയാസരഹിതമായി വിശ്രാന്തിയില്‍ ചെയ്യാന്‍ കഴിയുമ ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
health

ആരോഗ്യം സ്വന്തം നിയന്ത്രണത്തില്‍ കൊണ്ടു വരാം

ഈ സംഭാഷണത്തിൽ സദ്ഗുരുവും, അമെരിക്കയിലെ പ്രശസ്ത ഭിഷഗ്വരനും, പണ്ഡിതനും ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസിന്‍റെ ബെസ്ററ് സെല്ലെർ ലിസ്റ്റിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന എഴുത്തുകാരനുമായ ഡോ. മാർക്ക് ഹൈമനും ആരോഗ്യത്തിന്‍റെ വിവിധ വശങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഓരോരുത്ത ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
eating-local

പ്രാദേശിക ഭക്ഷണം: യോഗ ശാസ്ത്ര പ്രകാരം സൗഖ്യത്തിനായുള്ള ഔഷധം

ചോദ്യം : നമസ്‌കാരം സദ്ഗുരോ! അവിടുന്ന് മനുഷ്യരും ഗ്രഹനിലകളിലും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയായിരുന്നല്ലോ. അതുപോലെയുള്ള ബന്ധം മനുഷ്യരും, അവര്‍ ഭൂമിയില്‍ പാര്‍ക്കുന്ന ഇടവും തമ്മിലും ഉണ്ടോ? ഉദാഹരണത്തിന്, ജമൈക്കയി ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
game

ശാരീരികാരോഗ്യത്തിന് കായികവിനോദങ്ങള്‍

ശാരീരികമായ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമായും വേണ്ട ഒരു ഘടകമാണ് കായികവിനോദങ്ങള്‍. ചെറുപ്പത്തില്‍ ഞാന്‍ കളിക്കാത്ത കളികള്‍ ഇല്ല. കയറില്‍ പിടിച്ച് മുകളിലേക്കു കയറും, ശരീരം വളച്ച് ചെയ്യുന്ന ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, മുഷ്ടിയുദ്ധം, കബടി, ബാഡ്മി ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
illness

രോഗം – അതു നിര്‍ണ്ണയിക്കുന്നതില്‍ കര്‍മ്മത്തിനു പങ്കുണ്ടോ?

പ്രാരബ്ധം എന്നൊരു സംഗതിയുണ്ട്. അത് ഈ ജന്മത്തില്‍ അനുഭവിച്ചു തീര്‍ക്കാനുള്ളതാണ്. പ്രാരബ്ധകര്‍മ്മം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും ബുദ്ധിയിലും മനസ്സിലും എല്ലാം കുറിച്ചുവെച്ചിട്ടുള്ളതാണ്. എന്നാല്‍ അതേറ്റവും ആഴത്തില്‍ പതിഞ്ഞു കിടക്കുന ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
health and life

ആരോഗ്യവും ദീര്‍ഘായുസ്സും

ഇപ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ ജീവിച്ചിരിക്കുന്നത്‌, പതിവായി മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ടോ, മുറ തെറ്റാതെ വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുന്നതുകൊണ്ടോ അല്ല, പ്രകൃതിയുടെ ഇഛ നിങ്ങള്‍ ജീവിച്ചിരിക്കണം എന്നായതുകൊണ്ടു മാത്രമാണ് ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
heart

ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയം, ആസ്വാദ്യകരമായ ജീവിതം.

വര്‍ഷംതോറും പതിനേഴു കോടി ജനങ്ങള്‍ ലോകത്തിന്റെ നാനാഭാഗങ്ങളിലായി ഹൃദ്രോഗം മൂലം മരണമടയുന്നു. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്തെല്ലാമാണ്? ഏതെല്ലാം തരത്തില്‍ നമുക്കവയെ പ്രതിരോധിക്കാം? ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
10 – How can I be more energetic

എങ്ങിനെ കൂടുതല്‍ ഊര്‍ജസ്വലനാകാന്‍ കഴിയും?

അമ്പേഷി : സദ്‌ഗുരു, എനിക്ക്‌ പലപ്പോഴും വിരസതയും മന്ദതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. എങ്ങിനെ കൂടുതല്‍ ഊര്‍ജസ്വലനാകാന്‍ കഴിയുമെന്നു പറയാമോ? ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍