ജീവിതശൈലി

feeling-unwell-how-do-you-decide

സുഖമില്ലേ? എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ആരോഗ്യമെന്നത് ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശത്തിന്‍റേയും സ്വാഭാവികമായ അഭിലാഷമാണെന്നും നമ്മള്‍ ഒരു ദൗത്യമായി ഏറ്റെടുക്കേണ്ട കാര്യമല്ലെന്നും സദ്ഗുരു ഓര്‍മ്മിപ്പിക്കുന്നു. നമുക്കാവശ്യമായ ശ്രദ്ധ സ്വയം നല്‍കുന്നതിലൂടെ സ്വന്തം സ്വാസ്ഥ്യം ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
hereditary-deseases

പൈതൃക രോഗങ്ങളും ശമനസാധ്യതയും

അച്ഛന്‍റെ ‘രക്തസമ്മര്‍ദ്ദ’മോ അമ്മയുടെ പ്രമേഹമോ പൈതൃക സ്വത്തായി വന്നു ചേരുമെന്ന ഭയമുണ്ടോ? പൈതൃകരോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു യോഗിയുടെ കാഴ്ചപ്പാടില്‍ സദ്ഗുരു നമ്മോട് സംസാരിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത രോഗങ്ങള്‍ പരിഹാരയോഗ്യമല്ല ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
entrepreneurship-isnt-just-a-money-game

സംരംഭകത്വം പണത്തിന്‍റെ കളി മാത്രമല്ല

സമര്‍ത്ഥനായ ഒരു സംരംഭകന്‍റെ പ്രേരക ശക്തി കേവലം പണം മാത്രമല്ലെന്ന് പറയുകയാണ് സദ്ഗുരു. വ്യാവസായിക മേഖലയില്‍ നേട്ടം കൈവരിച്ചവരെ അതിലേക്കു നയിച്ച അടിസ്ഥാനപരമായ ഗുണങ്ങളെയും വിലയിരുത്തുന്നു. സദ്ഗുരു:ഒരു സംരംഭകന് പണം അത്യാവശ്യം ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
power-is-not-corruption

അധികാരമെന്നത് അഴിമതിയല്ല; അതൊരു സാധ്യതയാണ്.

അധികാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകളെക്കുറിച്ചാണ് സദ്ഗുരു ഇന്ന് സംസാരിക്കുന്നത്. അധികാരം പല ഭാവങ്ങളില്‍ വരാറുണ്ട്. രാഷ്ട്രീയപരമോ സാമ്പത്തികമായോ മാത്രമല്ല. അത് കേവലം അഴിമതിയുടെ മാത്രം വഴിയല്ല. മറിച്ച് തനിക്ക് അതീതമായി ന ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
usefulness-in-life

ജീവിതം വ്യര്‍ത്ഥമെന്നു തോന്നുന്നുവോ? സദ്ഗുരു ജീവിതത്തിലെ ഉപയുക്തതയെ കുറിച്ച്.

ജീവിതം വ്യര്‍ത്ഥമെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? ജീവിതത്തിന്‍റെ മൂല്യം അതിന്‍റെ പ്രയോജനത്തിലല്ല, മറിച്ച് സൗന്ദര്യ ത്തിലും, തീവ്രതയിലും പ്രസരിപ്പിലുമാണെന്ന് സദ്ഗുരു പറയുന്നു. നമസ്‌കാരം സദ്ഗുരു. എന്താണെന്നറിയില്ല ഞാ ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
sleep

ശരീരത്തിന് എത്ര ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്?

രാത്രി ഉറങ്ങുന്നു എന്ന വസ്തുത നമ്മുടെ പ്രഭാതങ്ങളെയും സായാഹ്നങ്ങളെയും വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നുണ്ട്. ഉറക്കം തരുന്ന വിശ്രാന്തിയാണ് ഈ വ്യത്യാസത്തിനു ഹേതു. പകല്‍ ജോലികള്‍ ചെയ്യുമ്പോള്‍ ആയാസരഹിതമായി വിശ്രാന്തിയില്‍ ചെയ്യാന്‍ കഴിയുമ ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
destiny

നമ്മുടെ വിധി നമ്മുടെ കൈയ്യിലാണ്

ഭൂമിയില്‍ ദാരിദ്ര്യം എങ്ങനെ നിര്‍മാര്‍ജനം ചെയ്യാമെന്ന ഒരന്താരാഷ്ട്രസമ്മേളനത്തില്‍ ഞാനൊരിക്കല്‍ പങ്കെടുക്കുകയായിരുന്നു. വലിയ ഉത്തരവാദിത്വങ്ങള്‍ പേറുന്ന പ്രഗല്ഭരായ നിരവധി പ്രഭാഷകരും നോബല്‍ സമ്മാന ജേതാക്കളുമുണ്ടായിരുന്നു ആ ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
food

ഏതു തരം ഭക്ഷണമാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്

നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടമനുസരിച്ചല്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്‍റെ ആവശ്യമനുസരിച്ചാണ് ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്. ചോദ്യം: ശരീരത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതില്‍ ഭക്ഷണത്തിന്‍റെ പങ്കെന്താണ്? സസ്യാഹാരമാണ് നല്ലതെന്ന് ചിലര്‍ പറയുന്നു. ഭക്ഷ ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
meditation-alertness

ധ്യാനത്തിനിടയില്‍ ജാഗ്രത നിലനിര്‍ത്താന്‍ എന്തു ചെയ്യണം

ധ്യാനിക്കുമ്പോള്‍ മനസ്സിനോട് മാത്രം അവധാനത പുലര്‍ത്തിയാല്‍ പോര, ഊര്‍ജത്തിന്‍റെ ഓരോ കണികയിലുമുണ്ടാവണം ഈ ജാഗ്രത. ചോദ്യം: സാധനയനുഷ്ടിക്കുമ്പോള്‍ ഞാന്‍ മയങ്ങിപ്പോകുന്നു. ക്ഷീണം മൂലമാകുമെന്നാണ് ഞാന്‍ വിചാരിച്ചത്. പക്ഷേ ധ്യാനി ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍
5-ways-to-reduce-sleep-quota

ഉറക്കത്തിന്‍റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ അഞ്ചു ലളിതമായ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍

നിങ്ങള്‍ക്കു കൂടുതൽ ഊർജം ലഭിക്കുകയും ഉറക്കത്തിന്‍റെ സമയം വളരെ അധികം കുറക്കുകയും ചെയ്യുവാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ സദ്ഗുരു വിവരിക്കുന്നു. ചോദ്യകർത്താവ്.: ഉറക്കത്തെ കുറിച്ചാണ് എനിക്ക് അങ്ങയോട് ചോദിക്കാനുള്ളത്. അ ...

തുടര്‍ന്നു വായിക്കാന്‍