हठ योग

आनंदमय कोष तक पहुँचने में मदद करते हैं बंध

जानते हैं कि कैसे हठ योग हमारे भौतिक कोषों – अन्नमय, मनोमय और प्राणमय कोष पर काम करता है और हमारी पहुँच आनंदमय कोष... ...
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सूर्य नमस्कार में अनाहत को अंगूठे क्यों दबाते हैं?

सूर्य नमस्कार में अनाहत को अंगूठे से क्यों दबाते हैं?

सद्‌गुरु से प्रश्न पूछा गया कि सूर्य क्रिया करते समय अनाहत को अंगूठों के पोरों से दबाने का क्या महत्व है। सद्‌गुरु हमें इसका विज्ञान... ...
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योग अभ्यास के लिए कैसे मैट का इस्तेमाल करें?

योग अभ्यास के लिए कैसे मैट का इस्तेमाल करें?

योग से जुड़े कई छोटे-छोटे प्रश्न हमें परेशान करते हैं – जैसे योग करते समय किस तरह का योग मैट इस्तेमाल करें, क्या मोजे... ...
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