संपूर्ण सेहत

ध्यान करते समय नींद से कैसे बचें?

ध्यान करते समय नींद से कैसे बचें?

शाकाहारी भोजन करने के क्या फायदे हैं? कोई व्यक्ति शाकाहारी खानपान को अपने जीवन का हिस्सा कैसे बना सकता है? ऐसे ही विषयों के बारे में सद्‌गुरु ने विस्तार से समझाया... ...
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रोग और योग - रीढ़ की समस्‍या, एलर्जी, कैंसर, मासिक धर्म और गर्भावस्था

रोग और योग – रीढ़ की समस्‍या, एलर्जी, कैंसर, मासिक धर्म और गर्भावस्था

पिछले ब्लॉग में आपने पढ़ा कि कैसे योग से मोटापा, दमा, बवासीर और मधुमेह आदि रोगों को ठीक किया जा सकता है। इस बार जानें कि कुछ अन्य रोग जैसे रीढ़ से जुडी समस्याएं, नाक की एलर्जी, कैंसर और मासिक धर्म और गर्भावस्था में योग कैस ...
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Health Tips in Hindi

Health Tips in Hindi – 4 टिप्स सेहत के लिए

भारतीय संस्कृति में जीने के कुछ ऐसे तौर-तरीके हैं जिनका हम कई पीढ़ियों से पालन करते आ रहे हैं, जैसे – उपवास करना, उठने और बैठने के ढंग, और पानी भरकर रखने के लिए तांबे के बर्तनों का प्रयोग... ...
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कितनी नींद

कैसे सोना चाहिए? रहस्य गहरी नींद का

कब सोना चाहिए और कितना सोना चाहिए, ये ऐसे सवाल हैं जिनमें हर कोई अपने जीवन में कभी न कभी उलझता ही है। नींद और आराम के बीच के अंतर को सद्‌गुरु ने हमें समझाया और ... ...
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