ईशा हठ योग 21 दिन कार्यक्रम – बिठाएं चैतन्य के साथ तालमेल!

हठ योग

ईशा हठ योग 21 दिन कार्यक्रम, एक अवसर है पांच प्राचीन और प्रभावशाली अभ्यास सीखने का और अपनी भीतरी प्रणाली का तालमेल ब्रह्मांडीय प्रणाली के साथ बिठाने का।

सद्‌गुरु:

हठ योग का अर्थ है कि आप जीवन की प्रक्रिया के साथ पूरा तालमेल बिठाना चाहते हैं क्योंकि आपके जीवन को पूर्ण विकसित होने के लिए तालमेल में होना जरूरी है। इसका कोई दूसरा तरीका नहीं है।

जब आप हठ योग करना शुरू करते हैं, तो उसमें सबसे बड़ी बाधा शरीर की सीमाएं होती हैं। मनुष्यों के लिए किसी भी काम को करने में सबसे बड़ा बाधक उनका शरीर और मन है। जिसे एक सोपान होना चाहिए था, वह सिर्फ इसलिए एक बाधा में बदल गया है क्योंकि उसे पूर्ण रूप से जानने का प्रयास नहीं किया गया है। मानव शरीर के गहन और व्यापक अन्वेषण के बाद, हमने शरीर और मन को महान संभावनाओं में रूपांतरित करने के तरीके बनाए। हठ योग का मतलब एक ऐसा शरीर बनाना है जो आपके जीवन में अड़चन न हो। आपके चरम संभावना तक पहुंचने की ओर आपके विकास में शरीर एक सोपान बन जाता है।

हम मानव शरीर को उसकी मौजूदा सीमाओं से आगे ले जाना चाहते हैं। हठ योग का मतलब है कि आप अपनी आरामदायक स्थिति को व्यापक बनाना चाहते हैं, जो फिलहाल सीमित है। आप जहां भी और जैसे भी होंगे, आराम की स्थिति में होंगे। आप स्वाभाविक रूप से स्वास्थ्य, खुशी, आनंद और सबसे बढ़कर, संतुलन पा सकते हैं।

ईशा हठ योग

ईशा द्वारा संचालित हठ योग कार्यक्रम हठ योग के सभी पहलुओं व बारीकियों को सीखने वाला कार्यक्रम है। इस कार्यक्रम के जरिए हठ योग के संपूर्ण आयामों को उसके प्राचीन वैज्ञानिक तरीकों से सिखाया जाएगा, जो आज के जमाने में लुप्त हो गए हैं। यह कार्यक्रम उन आम योग कार्यक्रमों से अलग है, जो मात्र एक व्यायाम का तरीका बन कर रह गए हैं।

ईशा योग केंद्र में 21 दिन का आवासीय हठ योग कार्यक्रम

दिनांक          – 4 से 25 मई 2014

स्थान           – ईशा योग केंद्र

भाषा            – अंग्रेजी और तमिल

 

कार्यक्रम की विषय वस्तु

उपयोग

10 सरल किंतु शक्तिशाली अभ्यास जो जोड़ों, मांसपेशियों और ऊर्जा प्रणाली को सक्रिय करते हुए पूरे शरीर को आराम पहुंचाते हैं।

अंगमर्दन

शरीर को पुष्ट करने और अधिकतम शारीरिक फिटनेस और मानसिक स्वास्थ्य हासिल करने के लिए 30 प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला।

सूर्यक्रिया

21 स्टेप का एक प्राचीन और प्रभावशाली योगाभ्यास जिसे स्वास्थ्य और आंतरिक सुख के लिए एक संपूर्ण प्रक्रिया के रूप में तैयार किया गया है।

योगासन

शक्तिशाली आसनों का एक सेट जिनके द्वारा अपनी जागरूकता और ऊर्जा बढ़ाई जा सकती है।

भूतशुद्धि

यह मानव शरीर के भीतर मौजूद पांच तत्वों के शुद्धीकरण की प्रक्रिया है।

अधिक जानकारी के लिए और इस कार्यक्रम में पंजीकरण के लिए

hatayoga21day@ishayoga.org पर ई-मेल करें।

सपर्क करें: 91 98840 04475 / 0422 2515300


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